Chia Tohumlu Çikek Reçeli

Chia Tohumlu Çikek Reçeli Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 su bardağı çilek püresi
• 1 yemek kaşığından biraz fazla chia tohumu
• 2 yemek kaşığı bal

Chia Tohumlu Çikek Reçeli Tarifi'nin Yapılışı

Rondodan geçirilip püre haline getirilen çilekler bal ile 5 dk kaynatılır. Ilıdıktan sonra içine chia eklenir karıştırılır. Kapaklı bir kaba alınıp ara sıra açılarak karıştırılır. ( chia yumuşayıp hafif jel kıvamını verecek) soğuduktan sonra buzdolabında saklanır.

Bu ölçüler ile küçük bir kavanoz reçeliniz olur. Diyette rahatlıkla tüketebilirsiniz. Şeker ile yaptığımız ağdalı o güzelim reçeller ile boy ölçüşemez bu tarif ama hakkını yememek lazım diyet için hiçte fena değil hani. :))

Chia tohumunu bu ara bim ve a101 lerde rahatlıkla bulabilirsiniz. Onun dışında aktarlarda ve internettede satışı mevcut.