Çinekop Tava

Çinekop Tava Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 kg çinekop balığı
• 1 su bardağı mısır unu
• Tuz
• Sıvıyağ (kızartmak için)

Çinekop Tava Tarifi'nin Yapılışı

Merhabalar☺
Bu tabak balık severlere ikramım olsun🤗Sevmeyenler de balığın faydalarını okuduktan sonra bence bir kez daha düşünsün🙈Rabbimin verdiklerine şükürler olsun. Balık ne güzel bir nimettir ki faydaları saymakla bitmiyor. Bakınız👉🏻👉🏻
➖Bağışıklık sistemini koruyor
➖Omega3 deposu
➖Zeka gelişimine fayda sağlıyor
➖Kalp sağlığını koruyor
➖Kemikleri güçlendiriyor
➖Hücreleri onarıyor
➖Depresyondan koruyor
➖Diyabet riskini azaltıyor
➖Alzheimer riskini düşürüyor
➖Eklem ağrılarına faydalıdır
🔹🔹Özellikle gebeliğin ilk üç ayında düzenli balık tüketen annelerin bebeklerinde öğrenme, algılama ve bebeklik döneminde kavrama, tutma gibi el fonksiyonlarının güçlü olduğu saptanmıştır🔹🔹

1. Balık ayıklanıp güzelce yıkanır ve suyu süzülür.
2. Tuzu eklenip el ile harmanlanır.
3. Tek tek mısır ununa bulanıp tavadaki kızgın yağda arkalı önlü kızartılır. Afiyet olsun😍