Ciya Tohumlu İncir Tatlısı (Diyet)

Ciya Tohumlu İncir Tatlısı (Diyet) Tarifi'nin Malzemeleri

• 3 yemek kaşığı ciya tohumu
• 1 su bardağı sut
• 4 adet kuru incir
• 1 çay kaşığı tarçın

İsteğe göre;

• 1 tatlı kaşığı bal

Ciya Tohumlu İncir Tatlısı (Diyet) Tarifi'nin Yapılışı

Merhaba arkadaşlar. Yine bir diyet tarifle karşınızdayım. Yemek kursunda yaptığımız incir tatlısını nasıl diyet tatlı yapabilirim diye düşünüp taşınıp ortaya çıkardığım bir tarif. Ciddi anlamda tatlı iştahınızı bastırıyor ve müthiş tokluk hissi veriyor. Bir gece önceden yapmanızı tavsiye ederim.

1. İncirlere kaynar su döküp yarım saat kadar beklemeye alalım.
2. Sütü üzerini kapatabileceğiniz bir kaba alıp (ben kavanoz kullandım) ciya tohumlarını ekleyelim.
3. Bal ve tarçını da ekleyip iyice karıştırıp bu arkadaşı da buzdolabında yarım saat dinlendirelim.
4. İyice şişip yumuşayan incirleri rondodan geçirelim. Ciyalı sütle karıştıralım.
5. Bu aşamada da rondo kullanabilirsiniz.
6. Ağzı kapalı yarım saat daha bekletip yiyebilirsiniz. Nekadar beklerse o kadar kıvamlı oluyor 😊
   Afiyet olsun