Diyet Elmalı Tart

Diyet Elmalı Tart Tarifi'nin Malzemeleri

Hamur malzemeleri;

• 1 su bardağı tam buğday un
• 1 çay kaşığı hamur kabartma tozu
• 1 adet yumurta
• 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
• 1 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi

İç harç;

• 1 orta boy kırmızı elma
• 1 tam ceviz içi
• 1 çay kaşığı tarçın
• 2 tatlı kaşığı tepeleme çekirdeksiz kuru üzüm

Diyet Elmalı Tart Tarifi'nin Yapılışı

1. Elmamızı soyalım ve bir tavaya rendeleyelim(rendenin en küçük kenarı ile).
2. Suyunu salıp çeken elmalarımıza tarçın, ceviz içi ve kuru üzümü ekleyelim.Soğumaya bırakalım.
3. Hamur malzemelerimizin hepsini karıştıralım ve yoğuralım. Kulak memesinden bir tık sert bir hamur elde etmiş olacağız.
4. Hamurumuzu merdane yardımı ile fırın kabimizin büyüklüğüne göre açalım.
5. Hamurdan biraz üst kısım için ayıralım lütfen.
6. Borcama alt tabanımızı yerleştirelim ve iç harcımızı ekleyelim üzerine isterseniz şeritler şeklinde şekil verelim isterseniz kirpik bir şekilde.
7. Son olarak 170 derecede alt üst ayarda 15-18 dakika pişirelim.
8. Ben suffle kaplarında yaptım ve 3 ara ogün olarak tükettim her tart ortalama 130-150 kaloriye denktir.
9. Şekeri çok aramayanlar için gayet yeterli bir tart ama şekerli sevenler iç harcada pekmez ekleyebilirler.
   Afiyetler olsun.