Diyet Fırında Soslu Tavuk Ve Patates

Diyet Fırında Soslu Tavuk Ve Patates Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet patates
• 1 adet tavuk göğüsü
• 1 silme yemek kaşığı salça
• 2 yemek kaşığı su
• 2 çay kaşığı yoğurt
• Pul biber
• Kekik
• Nane
• Karabiber
• Tuz
• Zeytinyağı

Diyet Fırında Soslu Tavuk Ve Patates Tarifi'nin Yapılışı

1. Patatesleri soyuyoruz.
2. Soğuk suda bekletiyoruz ki iyice nişastasını salsın.
3. Bu sırada tavuk göğsünü kuş başı doğruyoruz.
4.  Bir buzdolabı poşetine salça, su, yoğurt, baharatları ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı koyuyoruz.
5. Ardından tavuk göğüsünü de poşete koyup iyice harmanlıyoruz.
6. Patateslere geri dönelim.
7. Süzüp 1 yemek kaşığı zeytin yağı, pul biber, nane, karabiber koyup iyice harmanlıyoruz.
8. Fırın tepsimize pişirme kağıdı seriyoruz.
9. Ve üstüne bir tarafa patates diğer tarafa tavuk göğsünü koyuyoruz.
10. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında pişirelim.
11. Yanında portakal yada portakal suyu içelim.
    🎀Afiyet olsun ❤️