Diyet Ispanak Kavurması

Diyet Ispanak Kavurması Tarifi'nin Malzemeleri

• Yarım bağ ıspanak
• 1 tane havuç
• 1 tane kabak
• 1 tane soğan
• 1 tatlı kaşığı yağ
• Pul biber
• Tuz
• 2 tane yumurta

Diyet Ispanak Kavurması Tarifi'nin Yapılışı

Merhaba arkadaşlar. Ispanak sevmeyenler bile bu tarifi sevecek çünkü Ispanağın tadını anlamayacaklar yerken. hem düşük kalorili öğün yapmış olacaksınız hemde az malzeme ile sağlıklı besleneceksiniz.
Gelelim tarife;

1. Öncelikle ıspanaklar güzelce yıkayıp sirkeli suda bekletiyorum daha sonra doğruyum.
2. 1 tane soğanı da doğrayıp 1 kaşık yağ ile kavuruyoruz.
3. Üzerine ıspanakları ekleyip rendelediğimiz havuç ve kabağı da tencereye ilave ediyoruz.
4. Sebzeler suyunu salıp tekrar çekene kadar pişiriyoruz.
5. Daha sonra üzerine iki tane yumurta kırıp baharatları ekliyoruz. Afiyet olsun