Diyet Ispanak Kavurması Tarifi
Merve Gaydan
144
kişinin defterinde

Diyet Ispanak Kavurması

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 5dk
Pişirme: 10dk

Diyet Ispanak Kavurması Tarifi İçin Malzemeler

  • Yarım bağ ıspanak
  • 1 tane havuç
  • 1 tane kabak
  • 1 tane soğan
  • 1 tatlı kaşığı yağ
  • Pul biber
  • Tuz
  • 2 tane yumurta

Diyet Ispanak Kavurması Tarifi Yapılışı

Merhaba arkadaşlar. Ispanak sevmeyenler bile bu tarifi sevecek çünkü Ispanağın tadını anlamayacaklar yerken. hem düşük kalorili öğün yapmış olacaksınız hemde az malzeme ile sağlıklı besleneceksiniz.
Gelelim tarife;

  1. Öncelikle ıspanaklar güzelce yıkayıp sirkeli suda bekletiyorum daha sonra doğruyum.
  2. 1 tane soğanı da doğrayıp 1 kaşık yağ ile kavuruyoruz.
  3. Üzerine ıspanakları ekleyip rendelediğimiz havuç ve kabağı da tencereye ilave ediyoruz.
  4. Sebzeler suyunu salıp tekrar çekene kadar pişiriyoruz.
  5. Daha sonra üzerine iki tane yumurta kırıp baharatları ekliyoruz. Afiyet olsun

Diyet Ispanak Kavurması

Diyet Ispanak Kavurması

Diyet Ispanak Kavurması

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Diyet Ispanak Kavurması Tarifi 25.01.2019 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , , ,
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.