Diyet Melemen

Diyet Melemen Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet orta boy soğan
• 2 adet biber
• 1 adet büyük boy domates
• 2 adet yumurta
• Tuz
• Karabiber

Pişirmek için;

• Su

Diyet Melemen Tarifi'nin Yapılışı

Merhaba 👋
Sağlıklı yaşam için çaba gösteren dostlardansanız çok basit bir tarif vereceğim sizlere

Diyette veya sağlıklı beslenirken doğru olan şey yağı pişirmemektir. Tüm malzemeleri küp küp şeklinde kesiniz. Önce soğanları kızmış tavaya atınız ve karıştırmadan bekleyiniz. soğanlar hafif yapışınca su dökünüz (az az dökün suyu) ve karamelize olmuş soğanları karıştırınız. Biberleri ekleyin piştiğine emin olana dek yanmadan su ekleyerek pişirin. Domatesleri de tavaya ekleyin suyunu çekene dek pişirin bir kasede yumurtaları yarım çay bardağı sütle açın tuz Karabiber ekleyip iyice çırpıyoruz tavandaki harcımıza ekleyiniz. Karıştırmadan kapağı kapayınız. Arzu ederseniz tereyağı veya zeytinyağını pişmeye yakın üzerinde gezdirebilirsiniz fakat tarif bu şekilde bile mükemmel oluyor Afiyet olsun 😊