Diyet Pilav

Diyet Pilav Tarifi'nin Malzemeleri

• Brokoli
• Havuç
• Karnabahar
• Sotelik et
• Pirinç

Diyet Pilav Tarifi'nin Yapılışı

İlkten bir sac tavada haşlanmış havuç, karnabahar ve brokolileri keten tohumu yağı ve nar ekşisi ekleyerek 5 dk kavurdum kenara aldım. Sonra ayrı bir yerde domates sosu kavurdum. Sonra hepsini aynı yerde 5 dk daha kavurdum ve bu sırada baharat ekledim. Bu esnada tavuk suyu da ekleyebilirsiniz ve sarımsak. Ben yapmadım ama olursa da güzel olur. Pilava gelirsek bildiğimiz tuzsuz yağsız lapa pilav yaptım siz normal pilav da yapabilirsiniz ama ben biraz diyet usulu yemek yaptığım için lapa pilav yaptım keyif size kalmış. Kolay gelsin