Fit Poğaça – Diyet Poğaça - Nefis Yemek Tarifleri

4-6 Kişilik
10dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Fit Poğaça - Diyet Poğaça Tarifi İçin Malzemeler

1 çay bardağı yoğurt
2, 5 – 3 su bardağı tam buğday unu yada çavdar unu
1 havuç rendesi
3 – 4 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yumurta (birisinin sarisi üzerine)
2 çay kaşığı yada (damak zevkinize göre ) tuz
1 paket kabartma tozu

İç malzemesi;

Az yağılı dilediğiniz peynir
Maydanoz

Üzeri için;

Chia tohumu
Keten tohumu
Susam
Çörek otu (dilediğinizi kullanın)

Fit Poğaça - Diyet Poğaça Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Diyette en çok özlenilenler de hamur işi degil midir?
Lezzeti bol yağlı bir poğaçaya benzemese de belki yine de yapıp buzlukta saklayıp canınız çektikçe 1-2 tane yemek istersiniz ısıtın.
Tanesinde yaklaşık 50 kalori vardır. Normal bir poğaçada ise 300 – 400.

Geniş bir kaba un hariç tüm malzemeleri ekleyip karıştırın. En son unu da ekleyin ve yoğurun.

Hamur kulak memesi kıvamına gelince hamurdan cevizden az büyük parçalar koparın ve elinizde yuvarlayın, daha sonra elinizle bastırarak açın. Arasına peynirden koyun ve tekrar resimdeki gibi kapatın. Yumurtanın sarısını çırpın ve poğaçaların üzerine sürün.

Üzerine dilediğinizi serpiştirin (ben çörek otu, susam ve chia tohumu kullandım).

Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırına verin.

Buzlukta saklayabilirsiniz 9 adet çıkıyor.

Fit Poğaça - Diyet Poğaça Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (14)

Tümünü Göster Öne Çıkan Yorumları Göster

Öne Çıkan Yorumlar

Zeyno Yıldız @Zeyno_Yildiz2

Şikayet Et

Havuç koymayıp kabartma tozu yerine maya peynir yerine yeşil zeytin olur mu? 🤞😂
- Yanıtla
- 0
- 4 yıl önce
Büşra Taş @Busra_Tas15

Şikayet Et

50 kalorimi lütfen hesavi düzgün yapın bu malzemelrin kalorisini 9a bölünce yaklasık 170 kalori hatta daha fazla yapiyor
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce

Yeni Gelen Yorumlar

ɴᴀᴢʟɪ ᴄ̧iᴄ̧ᴇᴋ @_Nazli.0341_

Şikayet Et

Kesinlikle denemelisiniz. Tek kelimeyle şahane olmuş. Annemde çok beğendi. Elinize sağlık 👌🏻😍
- Yanıtla
- 1
- 3 yıl önce
Zeyno Yıldız @Zeyno_Yildiz2

Şikayet Et

Havuç koymayıp kabartma tozu yerine maya peynir yerine yeşil zeytin olur mu? 🤞😂
- Yanıtla
- 0
- 4 yıl önce
Büşra Taş @Busra_Tas15

Şikayet Et

50 kalorimi lütfen hesavi düzgün yapın bu malzemelrin kalorisini 9a bölünce yaklasık 170 kalori hatta daha fazla yapiyor
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
Gökçe Çelik @Gokce_Celik7

Şikayet Et

Havuç ne için konuluyor koymasak olur mu
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
Nursen Kaygusuz @Nursen_Kaygusuz3

Şikayet Et

Çok güzel oldu teşekkür ederim😊
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
Duru @herahera

Şikayet Et

Havuç yerine ne koyabiliriz acaba tadı nasıl olur bilemedim de🤔
- Yanıtla
- 1
- 6 yıl önce
Müzeyyen Baş @Muzeyyen_Bas3

Şikayet Et

Bende yaptim artık favorilerimden biri bu tarif. Çok teşekkür ederim bizimle paylaştığınız için.
- Yanıtla
- 0
- 6 yıl önce
Şirvan Pınar @Sirvan_Pinar

Şikayet Et

bende yaptım bugun ama yoğurtla değil diyet sütle normal pogaca gibi yaptım cavdar unu koydum güzel oldu tavsiye ederim
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
Şirvan Pınar @Sirvan_Pinar

Şikayet Et

glutensiz un karişimi koysam olurmu
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
İpek Yıldırım @Ipek_Yildirim5

Şikayet Et

tanesi kaç kalori oluyor
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
hazal cıroğlu @hazal10

Şikayet Et

kepekli un koysam olur mu?
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
İRMAK DURAN @irmakfatih

Şikayet Et

havuç koymasak sorun olurmu
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
@serifeden_tarifler @Seray8882

Şikayet Et

Normal bir pogaca gibi degil yani daha cok ekmek türü oluyor ama hic yoktsn iyidir
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce