Diyet-Sporcu Yulaflı Kahvaltı
Diyet-Sporcu Yulaflı Kahvaltı Tarifi'nin Malzemeleri
- 50 gram yulaf ( 1 su bardağının yarısından fazla)
- 6 adet çiğ badem
- 1 tam ceviz içi
- 8 adet kuru yaban mersini
- 10 adet kuru üzüm
- 1 çay kaşığı tarçın
- Yulafı ıslatacak kadar süt
- 1-3 arası iştahınızın aldığı kadar yumurta
Diyet-Sporcu Yulaflı Kahvaltı Tarifi'nin Yapılışı
- Yumurtayı sevdiğiniz kıvamda suda haşlayın 7-10 dk arası.
- Yulafı kaseye koyup üzerine sütü ekleyin.
- Küçük parçalara ayırdığınız ceviz-çiğ badem- yaban mersini- kuru üzüm ve tarçını ekleyin.
- Malzemeleri karışacak şekilde karıştırın.
- Şekersiz kahve- çay ayrıca tarifini verdiğim detox suyu ile kahvaltınızı zenginleştirebilirsiniz.
Afiyet olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
