Diyet Supangle
Diyet Supangle Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 su bardağı süt
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 2 adet hurma
- Yaklaşık 1 yemek kaşığı kakao
- 1 yemek kaşığı pekmez
- 2 adet ceviz
Diyet Supangle Tarifi'nin Yapılışı
- Hurmalarımızın çekirdeğini çıkarmadan sıcak suda biraz bekletelim.
- Daha sonra çekirdeğini çıkaralım,cevizle blenderdan geçirelim.
- Daha sonra pekmez hariç diğer malzemeleri tencereye alıp, karıştırarak 5 dakika kaynatalım. Kıvam alana kadar karıştırmaya devam edelim.
- Kapatmaya yakın pekmezimizi ekleyip, altını kapatalım.
- Servis kasesine koyup soğuduktan sonra afiyetle tüketebilirsiniz.
- İstediğiniz gibi süslemesini yapabilirsiniz ben bitter çikolata rendeledim. Afiyet olsun :)
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
