Diyet Toplar

Diyet Toplar Tarifi'nin Malzemeleri

• 5 adet hurma
• 1 adet orta boy muz
• 1 tatlı kaşığı kakao
• 1, 5 su bardağı kadar yulaf kepeği

Diyet Toplar Tarifi'nin Yapılışı

Siz de ben gibi diyette tatlı kriziyle başa çıkamayanlardansanız toplanın artık tatlı krizlerini yenme zamanı hem de kaşla göz arasında 💪🏼 :)

1. Öncelikle hurmaların çekirdeklerini çıkarıp yumuşayana kadar sıcak suda bekletiyoruz.
2. Yumuşayınca bir adet muzla beraber blenderda püre haline getiriyoruz.
3. Ardından içine kakaoyu ve yulaf kepeğini ekliyoruz.
4. Ben kakao acı olduğu için damak zevkime göre ayarladım.
5. Yulafı da aynı şekilde muzlu karışımın cıvıklığına göre ekliyoruz.
6. Ele yapışmayan kıvama gelince minik toplar yapıyoruz ve biraz buzdolabında dinleniyor.
7. Ben yeşil erik büyüklüğünde yaptım topları ve 20 adet çıktı. İster boş olarak tüketin isterseniz üzerine en az %80 bitter çikolata eritip tüketin.

Ölçülerde değişiklik olabilir ama tanesi yaklaşık 50-55 kalori. Ara öğünlerde kahvenin yanında afiyet olsun, gitsin kilolar :)