Diyet Yulaf Lapası
Diyet Yulaf Lapası Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 yemek kaşığı yulaf
- 1 su bardağı süt
- Yarım su bardağından az su
- Meyve
Diyet Yulaf Lapası Tarifi'nin Yapılışı
Merhabalar 😍
Baktım ki internetteki çoğu yulaf lapalarının tarifi porsiyon kontrollerini aşıyor nacizane diyetisyenimin bana tavsiye ettiği şekilde porsiyonlara dikkat ederek bu tarifi yazayım.
- 3 yemek kaşığı yulaf yaklaşık 1. 5 ince dilim ekmeğe karşılık geliyor.
- Yulafın üzerine süt ve suyu alarak pişene kadar yaklaşık 10dk pişirelim. Kaynayınca ben içine 1 küçük kare bitter çikolata attım.
- Piştikten sonra üzerine 1 porsiyon istediğiniz meyveyi ekleyebilirsiniz ya da yarım yarım iki farklı meyve de eklenebilir. Afiyet olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
