Dukan Kürü

Dukan Kürü Tarifi'nin Malzemeleri

• 750 ml su
• 2 yemek kaşığı yeşil çay (aktardan olsun)
• Yarım limon suyu
• 200 ml maden suyu

Dukan Kürü Tarifi'nin Yapılışı

750 ml suyu kaynatıyoruz ve altını kapatıp 2 yemek kaşığı yeşil çayımız ile 10 dakika demliyoruz.

Ben demledikten sonra soğumaya bırakıyorum ve içeceğim zaman yarım limonu ve 200 ml maden suyunu ekliyorum.

Yeşil çayı sevmeyen biri olarak limonu ve maden suyunu çay soğuduktan sonra ekliyorum. O zaman içilebilir bir hal alıyor benim için 😄 Siz kendiniz deneyin ona göre karar verin. 😊

Ben diyet ve sporu çok sıkı uygulamadığım bir zamanda dukan birasını denedim ve 1 haftada 2, 5 verdim. Tabi illa kilo vereceksiniz diye bir şey yok. Sonuç olarak ödem atıp yağ yaktırması çok çok önemli.

Birde 15 gün boyunca yapıyoruz bu kürü sonrasında 5 gün ara verip tekrar 15 gün yapabilirsiniz. 2. kürden sonra en az 20 gün ara verin. Emzirenler ve herhangi bir rahatsızlığı olanlar lütfen doktorlarına danışmadan bu kürü uygulamasın.