Düşük Kalorili Bol Proteinli Sote
Düşük Kalorili Bol Proteinli Sote Tarifi'nin Malzemeleri
- 400 gr mantar
- 1 adet soğan
- 1 tatlı kaşığı salça
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 adet kırmızı biber
- Tuz ve baharatlar
Düşük Kalorili Bol Proteinli Sote Tarifi'nin Yapılışı
- Yağladığımız küçük tencerede soğanları kavuralım.
- Sonra isterseniz salça koyalım.
- Daha sonra kırmızı biberi doğrayıp koyalım.
- En son mantarları doğrayıp tencereye atalım.
- Tuz ve baharatları ekleyip ağzı kapalı şekilde kısık ateşte pişirelim
Not: Tarif 2 porsiyonluktur.
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
