- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/dusuk-kalorili-bol-proteinli-sote/
Düşük Kalorili Bol Proteinli Sote Tarifi İçin Malzemeler
- 400 gr mantar
- 1 adet soğan
- 1 tatlı kaşığı salça
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 adet kırmızı biber
- Tuz ve baharatlar
ama bunun proteini nerde esengül hanım 🤔
mantar,protein içeriği zengin bir besindir ;)
100 gramında 3 gram protein var sadece ama :( bana daha proteinli tarifler lazım esengül hanım :) fitnes yaptığım için
Diğer tariflerime bakın o zaman sporcular için protein barları var ;)
tamam çok teşekkür ederim tarifleriniz ve cevaplarınız için 😊