Ekmek Üstü Proteinli Kahvaltı

Ekmek Üstü Proteinli Kahvaltı Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 dilim tam buğday veya çavdarlı ekmek
• 2 küçük dilim hindi füme
• 2 yemek kaşığı lor peyniri
• 1 adet yumurta
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Tuz ve baharatlar

Hazırlanışı

1. Yağlanmış tavamızı ısıttıktan sonra yumurtayı kıralım üstüne tuz ve baharatları serptikten sonra kapağı kapatıp kısık ateşte pişirelim.
2. Ekmeğimizin üstüne lor peyniri ve hindi fümeyi ekledikten sonra pişen yumurtamızı en üste koyalım ve afiyetle tüketelim. Afiyet olsun :)
   Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)