Erisin Yağlar

Erisin Yağlar Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 adet limon
• 1 adet yeşil elma
• 2 litre soğuk su
• 750 ml şişe yada 2 litrelik pet şişe, cam şişe hangisi varsa

Erisin Yağlar Tarifi'nin Yapılışı

Selam herkese.
Uzun bir aradan sonra tekrar diyete başladım. 😁 Ama yediklerime hep dikkat ettim fazla almamışım sadece 3 kilocuk.
Telefonuma Play storeden 30 günde kilo ver, kalça ve bacaklar egzersizi vede karın kası egzersizi programlarını yükledim hergün sabah kalkar kalmaz yapıyorum. Herkese şiddetle tavsiye ederim. 3 gün oldu ve ben 900 gram vermişim.
Gelelim tarife;

1. 1 limonu iyice yıkayıp kabuklarıyla beraber jülyen üsülü kesiyoruz.
2. Elmalarımızda aynı jülyen usulü kesiyoruz .
3. 750 ml 3 şişe kullandım.
4. Kesmiş olduğumuz limon ve elmayı 3 eşit parça halinde şişelere dolduruyoruz.
5. Öbür limonu sıkıp özüyle beraber 3 şişeye de eşit şekilde paylaştırıyoruz.
6. Sonrada üzerlerine soğuk ekliyoruz.
7. Buzdolabına kaldırıp sabah kalkıp gün boyunca tüketiyoruz.
8. Yağlı, şekerli, hamurlu yiyeceklerden uzak duruyoruz.
9. Sonrada yağları eritiyoruz bol eksiler.
10. Sağlıcakla kalın.