Ev Yapımı Fit Puding

Ev Yapımı Fit Puding Tarifi'nin Malzemeleri

• 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 çay bardağı süt (ben yarım yağlı kullandım)
• 1 çay bardağı su
• 1 tatlı kaşığı ham kakao
• 4 adet ceviz içi

Süsleme için;

• 3 küçük dilim ananas
• Chia tohumu
• Hindistan cevizi

Ev Yapımı Fit Puding Tarifi'nin Yapılışı

1. Cevizi iri parçalar halinde küçültüp kenarıda bekletiyoruz.
2. Ceviz hariç tüm malzemeleri tencere alıyoruz.
3. Kaynayana kadar normal ateşte karıştırıyoruz.
4. Kaynayınca altını kısıp koyulaşana kadar pişiriyoruz.
5. Altını kapattıktan sonra cevizi de ekleyip tekrar karıştırıyoruz.
6. Soğuduktan sonra süslemesini yapıyoruz.
7. Ben süsleme için ananas, chia tohumu ve hindistan cevizi kullandım.

Diyetisyenlerin önerdiği malzemeler ile rafine şekersiz hafif ve sağlıklı bir öğün olabilir diye düşünüyorum :) Afiyet olsun.