Fırında Tavuklu Sebzeli Yemek (Diyet)

Fırında Tavuklu Sebzeli Yemek (Diyet) Tarifi'nin Malzemeleri

• Yarım tavuk göğsü
• 2 adet patates
• 2 adet soğan
• 2 adet orta boy domates
• 2 adet casliston biber
• 250 gr mantar
• 1-2 adet havuç
• 1 yemek kaşığı sıvı yağ
• 2 diş sarımsak
• Birer çay kaşığı pul biber, karabiber, kimyon ve tuz

Fırında Tavuklu Sebzeli Yemek (Diyet) Tarifi'nin Yapılışı

Arkadaşlar merhaba.
Diyetteyken en büyük yardımcımız fırın oluyor. Çünkü az yağlı ve lezzetli yemekler yapabiliyoruz. Bugünde fırında çok lezzetli bir yemek yaptım. Deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun.

1. Bütün malzemeleri yıkadıktan sonra iri iri olacak şekilde doğruyoruz.
2. İçerisine sıvı yağı ve baharatları da ekleyip güzelce harmanlıyoruz.
3. Bir çay bardağı suyu da ekleyip fırın tepsisine eşit şekilde döküyoruz.
4. Önceden ısıtılmış 160 derecede 30 dakika pişiriyoruz.
5. Ben fırın poşetinde yaptım piştikten sonra fırın tepsisine döküp çok az daha fırında üzeri hafif kızarıncaya kadar bekletip öyle servis yaptım.
6. Dilerseniz bu şekilde de yapabilirsiniz. afiyet olsun.