Fit Bar Yulaflı Atıştırmalık
Fit Bar Yulaflı Atıştırmalık Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 bardak yulaf ezmesi
- 1 yumurta
- 1 yemek kaşığı bal ya da pekmez
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi
- 1 yemek kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 1 su bardağı ceviz
- Yatım su bardağı çiğ fındık
- 1 su bardağı cranberry (turna yemişi)
- Yarım su bardağı kuru üzüm
Fit Bar Yulaflı Atıştırmalık Tarifi'nin Yapılışı
- Bütün malzemeleri rondoya koyup karıştıralım.
- Yağlı kağıt koyduğumuz tepsiye karışımı alıp düz bir yüzey elde edip istediğimiz ebatlarda keselim.
- Önceden ısıtılmış 175 dereceli fırında 15-20dk kadar pişirelim.
İnanılmaz tok tutar. Kalorisi düşük yüksek protein içerir enerji verir. Ben biraz fazla pişiriyorum böylece daha gevrek ve daha uzun süre kalabiliyor
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
