Fit Gelin Bohçası

Fit Gelin Bohçası Tarifi'nin Malzemeleri

Pankek için;

• Yarım çay bardağı yarım yağlı süt
• 3 yemek kaşığı tam buğday unu
• 1 adet yumurta
• 1 tatlı kaşığı karbonat
• Çok az tuz
• Tavayı yağlamak için biraz Zeytin yağı
• Bir tepeleme yemek kaşığı Kakao

İçi için;

• 3-4 yemek kaşığı süzme yoğurt
• 1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı

1. Pankek için; küçük kapta yumurtayı çırpalım, içine sütü ekleyip karıştıralım.
2. İçine yavaş yavaş unu ve kakaoyu ekleyip karıştıralım.
3. En son tuz ve karbonatı ekledikten sonra iyice çırpalım.
4. Büyük kaşık yardımıyla yağladığımız tavada pankekleri arkalı önlü pişirelim.
5. Diğer yandan yoğurtla balı iyice karıştırıp krema kıvamına getirelim.
6. Pankekler piştikten sonra aralarına iç dolgusunu koyalım ve istediğiniz gibi süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun :))
   Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emzikli beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)