Fit Mozaik Pasta

Fit Mozaik Pasta Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• Yaklaşık 1 çay bardağı ılık süt
• 1, 5 yemek kaşığı kakao
• 1 adet muz
• 10 adet hurma
• 1 büyük avuç ceviz
• 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
• 1 yemek kaşığı pekmez veya 1 tatlı kaşığı bal

Fit Mozaik Pasta Tarifi'nin Yapılışı

1. İlk olarak yulaf ezmesini bir kaseye alıp üzerine ılık sütü döküp dinlenmeye bırakalım.
2. Hurmaları sıcak suda bekletip sonrasında çekirdeklerini çıkarıp bir küçük küçük doğrayalım.
3. Muzu bir çatalla ezip hurmaların üzerine boşaltalım.
4. Diğer tüm malzemeleri de ekleyip karıştıralım.
5. Bir güzel karıştırıp sterch filmin üzerine boşaltıp rulo yapalım.
6. Buzlukta biraz dinlendirip dilimleyerek servise sunalım.
7. Afiyet olsun.
8. Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)