Hurma Diyeti

Hurma Diyeti Tarifi'nin Malzemeleri

• 7 hurma
• 4 kaşık yoğurt
• 1 çay kaşığı tarçın
• Varsa eğer 1 tatlı kaşığı çiya

Hurma Diyeti Tarifi'nin Yapılışı

1. İlk olarak hurmaların çekirdeğini çıkartıp suda 2 saat kadar şekerini atmasını sağlıyoruz.
2. Suyunu süzdükten sonra yoğurdumuza ilave edip tarçın ve çiyayı da ekliyoruz afiyetle yiyoruz.

Evet arkadaşlar bu tarifi sabah öğle akşam olmak üzere 7 gün boyunca yapıyoruz aralarda sade soda şekersiz kahve ve bolca su içebilirsiniz.

2 3 defa yapacaklar 7 gün bekleyip 7 gün dinlenebilirsiniz.

Ben sporla da destekledim ve tam 7 kg kadar verdim kaçamak yapmıyoruz tabiki uygulayan herkes memnun bu tarif ten denemekte fayda var diye sizinle paylaştım.

Herhangi bir sağlık sorunu olanlar doktor kontrolu ile kullanabilir.

Deneyeceklere şimdiden bolca kilo vermeler diliyorum ☺️🌸.