Ispanaklı Diyet Börek

Ispanaklı Diyet Börek Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 adet yufka
• 1 kilo ıspanak yaprağı
• 1 su bardağı lor peynir
• Yarım bardak sıvı yağ
• 1 tatlı kaşığı çörekotu
• 1 tatlı kaşığı susam
• 1 tatlı kaşığı pul biber
• Yayım tatlı kaşığı karabiber
• 1 çay tuz
• 1 orta boy kuru soğan

Ispanaklı Diyet Börek Tarifi'nin Yapılışı

Merhaba arkadaşlar 💕

Bugün Ispanaklı Böreğim var. Formunu koruyanlar için, beslenmesine dikkat edenler için ideal bir seçenek olabilir. Hazırlaması çok basit 😉🙋🏻‍♀️

Bu böreği doktor tavsiyesi üzerine canım istediğinde yaparım. Sadece bir parça alırım. Gerisini çocuklar ve eşim paylaşır. 😋

1. Böreğin içi için: lspanağın yaprak kısımlarını fazla küçültmeden doğrayınız.
2. Kuru soğanı jülyen doğrayınız.
3. Üzerine çökelek veya lor peynir ekleyiniz.
4. Baharat ve tuzunu ekleyip güzelce karıştırınız.
5. Yufkayı tek olarak seriniz.
6.  Üzerine kasede yarım bardak yağ ile su karışımını yufkaya sürünüz.
7. Hazırladığınız malzemeyi normalden epey fazla alıp yufkanın kenarına koyup fazla sıkmadan sarınız.
8. Küçük boy yuvarlak borcamı yağlayınız.
9. Böreği dikkatlice içine yerleştiriniz.
10. Diğer yufkayada aynı işlemi yapınız.
11. Borcama yerleştiriniz.
12. Üzerine kalan yağlı suyu güzelce sürünüz.
13. Çörek otu ve susam serpiniz.
14. 150 derecede altı üstü kızarıncaya kadar pişiriniz.
    👉🏻Afiyet olsun 👈🏻