Kağıtta Balık ( Diyet)

Kağıtta Balık ( Diyet) Tarifi'nin Malzemeleri

• 4 adet palamut
• 1 tane soğan
• 1 domates
• 1 biber
• Tuz
• 1,5 yemek kaşığı kadar sıvı yağ
• Yağlı kağıt

Kağıtta Balık ( Diyet) Tarifi'nin Yapılışı

Merhaba,

Sizlere diyet yapan arkadaşlarım ve tabi benim için tam bir ziyafet niteliğini taşıyan kağıtta balık tarifini vermek istiyorum.

Eğer balıkçı da kestirip temizletirseniz 5 dk hazırlama 30 dk pişme süresi ile 35 dk fırında kokusuz, yağsız mis gibi balığınız hazır 🐟

Öncelikle balığımıza eşlik edecek malzemelerimizi (soğan, domates ve biber) ince ince doğrayalım.

Yağlı kağıtları balığı içine koyduğumuzda tamamen kapatacak büyüklükte keselim.
Bir çay tabağına yaklaşık 1-1. 5 yemek kaşığı zeytinyağı koyalım.
Fırça yardımıyla yağlı kağıdın her yerini yağlayalım.

Üzerine balığımıza ve garnitürlerimizi yerleştirelim üzerine de baharatları serpip hava almayacak şekilde saralım.

Önceden ısıttığımız 200 derece fırında 30 dk pişirelim.

🐟🐟Balığımız hazır 🐟🐟

Yanında yine yağsız bol limonlu bir salata ile servis edebiliriz ama arkasından helva yok ona göre ☺️

Not: Ben balığı bütün yemeği tercih ediyorum eşimde filet şeklinde kesilmiş yiyor.
Eğer filet şeklinde ise garnitürünü balığın arasına koyup o şekilde sarabilirsiniz. Fotoğraflar yardımcı olacaktır

Kolay gelsin ☺️