- 2-4 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/kagitta-balik-diyet/
Kağıtta Balık ( Diyet) Tarifi İçin Malzemeler
- 4 adet palamut
- 1 tane soğan
- 1 domates
- 1 biber
- Tuz
- 1,5 yemek kaşığı kadar sıvı yağ
- Yağlı kağıt
https://www.nefisyemektarifleri.com/kagitta-balik-diyet/
Merhaba,
Sizlere diyet yapan arkadaşlarım ve tabi benim için tam bir ziyafet niteliğini taşıyan kağıtta balık tarifini vermek istiyorum.
Eğer balıkçı da kestirip temizletirseniz 5 dk hazırlama 30 dk pişme süresi ile 35 dk fırında kokusuz, yağsız mis gibi balığınız hazır 🐟
Öncelikle balığımıza eşlik edecek malzemelerimizi (soğan, domates ve biber) ince ince doğrayalım.
Yağlı kağıtları balığı içine koyduğumuzda tamamen kapatacak büyüklükte keselim.
Bir çay tabağına yaklaşık 1-1. 5 yemek kaşığı zeytinyağı koyalım.
Fırça yardımıyla yağlı kağıdın her yerini yağlayalım.
Üzerine balığımıza ve garnitürlerimizi yerleştirelim üzerine de baharatları serpip hava almayacak şekilde saralım.
Önceden ısıttığımız 200 derece fırında 30 dk pişirelim.
🐟🐟Balığımız hazır 🐟🐟
Yanında yine yağsız bol limonlu bir salata ile servis edebiliriz ama arkasından helva yok ona göre ☺️
Not: Ben balığı bütün yemeği tercih ediyorum eşimde filet şeklinde kesilmiş yiyor.
Eğer filet şeklinde ise garnitürünü balığın arasına koyup o şekilde sarabilirsiniz. Fotoğraflar yardımcı olacaktır
Kolay gelsin ☺️
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…
Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…
Ketojenik Diyet: Düşük Karbonhidrat Yüksek Yağ! Son günlerin en popüler diyetlerinden biri olan ketojenik diyet,…
Taş Devrinin En Doğal Beslenme Stili: Paleo Diyeti Paleo diyeti ya da Paleolitik diyeti bir…
Candida Mantarı Diyeti - Beslenme İpuçları Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak…
3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Bende denedim ve cok guzel oldu lezzeti de tam yerinde diyet yemeği demeye bin şahit lazım :))
mm ellerine saglik canim benim harika gorunuyor ☺opuyorum ❤❤❤
Sağol güzelimmm bende seni cok öpüyorum :) ❤️
Mmm çok lezzetli ellerine sağlık gülcüm
Sağol Can’ım teşekkür ediyorum :)
Ellerinize sağlık gül hanımcım çok lezzetli görünüyor ;-)
Çok teşekkür ederim Fahriye hanım diyette olunca malum :))
Ellerine sağlık canım benim palamut balığını fırında da Kızartma olarakta çok severim..
Arkasından da pek helva yemem zaten kuzum ☺☺
Öpüyorum tatlışım benim ❤ ❤
Nasıl böyle görünce diyete giresim geliyor tatlım ama hayatım da bir kere diyet yaptım eridim gittim yapınca öyle yapmak lazım
Formül günde 4 bardak yeşil çay mekik ve ip atlamak..Bu üçü ile 25 kilo verdim kuzum ben tığ gibi oldum gören 20 yaşında varsın veya yoksun diyordu tavsiye ederim çok şiddetle hemde kuzum..
Canımm senin bu güzel fiziğin sebebi belli oldu şimdi :))
Bende düzenli spor yapan birisiyim zaten Can’ım Büşra evde ipte atlıyorum ekstradan bakalım faydasını görücez inşallah
Tavsiye için teşekkür ederim öpüyorum seni Can’ım
Tatlım ben lisede basketbol da oynadım ama devamı gelmedi malesef.
Ama kızımı da oğlumu da takıma yazdırıp basketbol oynamasına teşvik edeceğim benim içimde kaldı..
Şimdi 2 yeğenim oynuyor biri kız biri erkek..
Ve özellikle kız olan bu konuda kendisini ilerletiyor profesyonel açıdan..
Spor her zaman bambaşka canım spor olmadan olmaz o kadar kilo verdiğim halde sıkılaşma ile veriyorsun sarkma asla olmuyor benim yapım da kemikli sert o sebeple hep tartıdan bir 10 kilo düşük gösteriyorum zamanında o yaptıklarımın karşılığı..senin de maşaAllah’ın var tatlım çokta güzelsin maşaAllah kuzum benim ❤ ❤ ❤ ❤
sunum harika bebegim ellerine saglik en kisa zamanda bende deniycem insallah :)
Tavsiye ederim Can’ım cok hafif oldu balıkçıya temizlet sende uğraşma hiç :)