Düşük Kalorili Diyet Pankek

Düşük Kalorili Diyet Pankek Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 adet yumurta ( 1 orta boy 65 kalori)
• 2 adet orta boy muz (1 orta boy 105 kalori)
• Yarım paket kabartma tozu
• Yarım paket vanilya ya da özütü
• 1 çimdik zeytinyağı ( 1 çay kaşığı 40 kalori) ( tavaya yapışmasın diye)
• Dilerseniz üzerine bal ya da marmelat ( 1 yemek kaşığı bal 64 kalori)

Düşük Kalorili Diyet Pankek Tarifi'nin Yapılışı

1. Yumurtalarımızı bir kasede çırpıp muzlarımızı da ekleyip önce ezip sonra çırpmaya devam ediyoruz.
2. Çıkartın canını muzların! 😜Yarım paket kabartma tozunu ve vanilyayı da ekleyip karıştırıyoruz.
3. Benim tavsiyem şekerli vanilin kullanmayın maalesef piyasada genelde bu satılıyor😏
4. Sağlımızı bozmak için ellerinden geleni yapıyırlarrrrr 😅 ama biz yılmıyoruz 💪 neyse 🙈 küçük bir kepçeyle alıp yapışmasın diye yağladığınız tavanıza döküp bir 5 dk bekleyip alt üst yapıyorsunuz.
5. Her pişmiş pancake i tabağa üst üste dizip dilerseniz aralarına ceviz de koyabilirsiniz ve üzerine de yine dilerseniz bal ya da şeker oranı az marmelat dökebilirsiniz.

Aslında buna bile gerek yok çünkü zaten çok tatlı oluyor ben sadece süslü gözüksün diye döktüm 😁🙈

Beğendiyseniz beğeni yapmayı unutmayın 😊 💕