Kefirli Smoothie

Kefirli Smoothie Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 yemek kaşığı yulaf
• 2 bardak ev yapımı kefir
• 1 adet muz 🍌
• 1 avuç(10-15 adet) yaban mersini
• 5-6 adet badem veya fındık
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 tatlı kaşığı bal 🍯 ( optional )

Kefirli Smoothie Tarifi'nin Yapılışı

Blender’a yulaf ezmesi ve bademleri atıp bir iki dakika çekiyoruz. Muz ve yaban mersinlerini ekledikten sonra da çekiyoruz. En son chia ve kefiri ekleyip tüm malzeme iyice karışıncaya kadar çekip servis yapıyoruz. Afiyet olsun😋

NOT:Elbette malzemeleri istediğiniz gibi değiştirip kendi sağlıklı içeceğinizi hazırlayabilirsiniz. Ben, genellikle şeker oranı az olanı tercih ediyorum. Bal da eklemiyorum 😊