Kilo Aldırıcı Wrap

Kilo Aldırıcı Wrap Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet yumurta
• 1 çay kaşığı karbonat
• 2  yemek kaşığı hindistan cevizi tozu
• 1  yemek kaşığı Kakao
• 1 yemek kaşığı Keçiboynuzu tozu
• 2 yemek kaşığı süt
• 1 yemek kaşığı bal

Arasına;

• 1 adet muz
• 1 yemek kaşığı Fıstık ezmesi
• 1 yemek kaşığı tahin

Kilo Aldırıcı Wrap Tarifi'nin Yapılışı

1. Yumurta ile sütü iyice çırpalım ve yavaş yavaş keçiboyunuzu tozu,hindistan cevizi tozu,kakaoyu ve balı ekleyelim.
2. Tüm krep malzemelerini derin bir kasede karıştıralım.
3. Kepçe yardımıyla yağladığımız tavaya aktaralım.
4. Kısık ateşte arkalı önlü pişirelim. (3-4 adet krep çıkıyor)
5. Daha sonra kreplerin içine muz, fıstık ezmesi, tahin ekleyip saralım ve hazır, afiyet olsun :)

Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emzikli beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)