Muzlu Diyet Meyve Bar (Unsuz Yağsız Şekersiz)
Muzlu Diyet Meyve Bar (Unsuz Yağsız Şekersiz) Tarifi'nin Malzemeleri
- Küçük yuvarlak borcam için
- Su bardağı ölçüm 200 ml
- 4 olgun muz
- 2 su bardağı yulaf
- 1 yumurta
- 1 kase yaban mersini
Muzlu Diyet Meyve Bar (Unsuz Yağsız Şekersiz) Tarifi'nin Yapılışı
- Öncelikle muzları çatal yardımı ile ezelim.
- Daha sonra yulaf, yumurta ve bir küçük kase yaban mersini meyvesini ekleyerek karıştıralım.
- Borcamı Dr. Oetker yağ sprayı yahut az sıvı yağ yahut tercihen yağlı kağıt ile kaplayalım.
- Karışımı borcama dökerek üzerini kaşık yardımı ile düzleştirelim.
- Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında üzeri kızarana dek pişirelim.
- Benim fırınımda yaklaşık 25 dakika sürdü.
- Tercihen karışımın içerisine muz dışında rendelenmiş elma, diğer kuru meyve & çerezlik (kara üzüm, badem, ceviz, fındık, incir, kayısı, çay kaşığı tarçın, bal, pekmez ekleyebilirsiniz. Tamamen damak zevkinize kalmış bir olay.
- Ben ara öğün olarak kahvenin yanında yemeyi tercih ediyorum. Sağlıklı ve dengeli beslenme adına fit bir tarif.
Deneyecek olanlara şimdiden kolay gelsin.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
