Nefis Diyet Tavuk Sote ( Yağsız )
Nefis Diyet Tavuk Sote ( Yağsız ) Tarifi'nin Malzemeleri
- Yarım kilo tavuk fileto
- 2 çorba kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı tuzot
- 1 çay kaşığı nane
- 1 çay kaşığından daha az karabiber
- 1 tatlı kaşığı kekik
- 1 tatlı kaşığı pulbiber
Nefis Diyet Tavuk Sote ( Yağsız ) Tarifi'nin Yapılışı
- Öncelikle yoğurdumuzu ve baharatlarımızı iyice karıştırıyoruz ve filetomuzu kuşbaşı doğrayıp yıkayıp süzüp yoğurtlu karışıma ekleyip karıştırıp ağzını kapatıp en az 1 saat bekletiyoruz.
- Pişirirken de tavamızı yüksek ateşte iyice ısıtıp tavukları ekleyip biraz karıştırıp kapağı kapatıyoruz.
- Yoğurttan dolayı sulanıp asla tavaya yapışmıyor kendi suyunu salınca da sosuyla beraber pişerken tekrar içine çekiyor. 15-20 dakikada pişiyor.
- Piştikten sonra yanına istediğiniz sebzeyle servis edebilirsiniz. Hem pamuk gibi hem çok lezzetli hem çok sağlıklı.
Afiyet olsun :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
