Pancar Salatası
Pancar Salatası Tarifi'nin Malzemeleri
- 4 tane kırmızı pancar
- 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
- 2 yemek kaşığı mayonez
- Tuz (tercihe bağlı olarak miktarı değişebilir)
- 1 -2 yemek kaşığı sıvı yağ
- 2 diş sarımsak
Pancar Salatası Tarifi'nin Yapılışı
Pancarın faydalarıyla başlayalım öncelikle.
Kırmızı pancar a, b, c, p vitaminleri ve mineraller bakımından çok zengindir. Kırmızı meyve ve sebzeler çok yüksek antioksidan içeriğine sahip oldukları için bol bol tüketmeye çalışalım. Çalışmalar kan basıncını düşürme, enerjiyi artırma ve iltihapla savaşmadaki faydalarının yanı sıra zihinsel ve duygusal sağlığı desteklediklerini göstermektedir.Ve kansızlığa da iyi gelmektedir. O zaman buyrun tarife geçelim 👇👇👇.
- Pancarların kabuğunu soyup 10-15 dk haşlayalım suyunu süzüp soğumaya bırakalım.
- Bu arada yoğurt, mayonez dövülmüş sarımsak, sıvı yağ ve tuzunu karıştıralım bir kenara alalım.
- Soğuyan pancarları rendenin iri bölümünde rendeleyelim yoğurtlu karışımla buluşturalım servis tabağına alıp üzerini süsleyelim. Afiyet olsun 🍽🍽🍽.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
