Reflü Şeker Hastalarına Doyasıya Tüketebileceği Buğday Unlu Sebzeli Krep
Reflü Şeker Hastalarına Doyasıya Tüketebileceği Buğday Unlu Sebzeli Krep Tarifi'nin Malzemeleri
Krep Hamuru İçin
- 3.5 su bardağı buğday unu
- 2 yumurta
- 1 tepeleme tatlı kaşığı tuz
- 1 paket toz maya
- 3 su bardağı süt (Yarıyarıya su da koyabilirsiniz)
Sebzeli Harç İçin
- 1 çorba kasesi ince kıyılmış maydanoz
- 1 çorba kasesi rendelenmiş pataes
- 1 çorba kasesi yeşil biber (Küçük doğranacak)
- 1 çorba kasesi domates (Küçük doğranacak)
- Tavayı yağlamak için zeytinyağı
Reflü Şeker Hastalarına Doyasıya Tüketebileceği Buğday Unlu Sebzeli Krep Tarifi'nin Yapılışı
- Hamur malzemelerini bir kabın içerisinde karıştırıp üzerini streçleyelim ve köşeye alıp 50 dakika kadar dinlendirelim.
- Sebzelerimizi başta belirttiğim gibi doğrayalım ve 50 dakikası dolmuş hamurun içine atalım güzelce karıştıralım.
- Tavamızı zeytinyağı ile yağlayalım ve kepçe yardımıyla krepten koyalım altı üstü pişince ocaktan alalım.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
