Sahur İçin Proteinli Pratik Krep Börek
Sahur İçin Proteinli Pratik Krep Börek Tarifi'nin Malzemeleri
KREP İÇİN;(2 adet)
- Yarım çay bardağı süt
- 2 yemek kaşığı yulaf unu
- 1 adet yumurta
- Biraz tuz
- 1 çay kaşığı karbonat
- Tavayı yağlamak için; 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
HER BİR BÖREK İÇİN İÇ HARCI;
- 1 dilim beyaz peynir
- 1 dilim kaşar peyniri
- 2 dilim hindi füme
Sahur İçin Proteinli Pratik Krep Börek Tarifi'nin Yapılışı
- Derin bir kasede yumurta ile sütü iyice çırpalım ve yavaş yavaş unu ekleyelim.
- Tüm krep malzemelerini bu kasede karıştıralım.
- Kepçe yardımıyla yağladığımız tavaya aktaralım.
- Kısık ateşte arkalı önlü pişirelim.
- İki adet krep çıkıyor.
- Peynirleri ve hindi fümeyi doğrayalım.
- Bu iç harcımızı kreplerin yarısına koyup diğer yarısı ile üstünü kapalım .
- Tost makinesinde veya tavada bastıralım ve hazır. Afiyet olsun :)
Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emzikli beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
