Sahur İçin Tok Tutan Metabolizma Hızlandıran Omlet
Sahur İçin Tok Tutan Metabolizma Hızlandıran Omlet Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 adet yumurta
- 2 dilim hindi füme
- 2-3 yemek kaşığı lor peyniri
- 1 yemek kaşığı chia tohumu (Yoksa keten tohumu)
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 2 yemek kaşığı peynirin suyu
- 1 adet kırmızı biber
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Çok az tuz ve baharatlar
Sahur İçin Tok Tutan Metabolizma Hızlandıran Omlet Tarifi'nin Yapılışı
- Hindi füme ve biberleri doğrayalım. Biber ve zeytinyağı hariç hepsini bir kasede karıştıralım.
- Yağladığımız tava ısındıktan sonra karışımı aktaralım, biberleri üstüne ekledikten sonra tavanın kapağını kapatıp kısık ateşte pişmeye bırakalım. Piştikten sonra afiyetle tüketebiliriz ;)
Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emzikli beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
