Şekersiz Sütlaç
Şekersiz Sütlaç Tarifi'nin Malzemeleri
Neden normal pirinç değil, basmati pirinç ya da kepekli pirinç kullanalım?
Normal pirinçe göre glisemik indeksleri çok düşüktür. bu yüzden kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltmez.
Tarifin 1 porsiyonu ortalama 250 kaloridir.
- 1/2 (yarım) çay bardağı basmati pirinç/kepekli pirinç
- 2 su bardağı süt
- 1 tatlı kaşığı nişasta
- 2 dolu yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı vanilya
- 1 çay kaşığı tarçın
Şekersiz Sütlaç Tarifi'nin Yapılışı
- Pirinci iyice yıkayın.
- 2 çay bardağı su ile yarım çay bardağı kepekli/basmati pirinçi kısık ateşte pirinçler suyunu çekene kadar haşlayın.
- Pirinçler suyunu çekince içerisine 2 su bardağı sütü ve yarım çay bardağı suyu ekleyin.
- Sütü 20 dakika boyunca kaynatın. Ara ara dibinin tutmaması için karıştırın.
- İçerisine azıcık suda erittiğiniz 1 tatlı kaşığı nişastayı ekleyin ve 15-20 dakika daha kaynatın.
- Ocaktan alıp içerisine balı, vanilyayı ve tarçını ekleyip karıştırın. Kaselere bölün. Afiyet olsun!.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
