Şekersiz Browni Muffin - Nefis Yemek Tarifleri

4-6 Kişilik
20dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Şekersiz Browni Muffin Tarifi İçin Malzemeler

1,5 su bardağı tam buğday unu
1 paket kabartma tozu
1 paket kakao
10-12 adet hurma
1 yumurta
1 su bardağı yoğurt,
1 yemek kaşığı bal ( dilerseniz eklemeyebilirsiniz)
2 yemek kaşığı zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı

Üst kreması için;

6 kare bitter çikolata
1/2 (yarım) çay bardağı süt,
1/2 (yarım) çay bardağı su,
1 tatlı kaşığı tam buğday un

Şekersiz Browni Muffin Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Tam buğday unu, kabartma tozu ve kakao derin bir kapta karıştırılır.
Ayrı bir yerde 15 dk suda bekletilmiş ve kabukları soyulmuş hurma, yumurta yoğurt, bal ( dilerseniz eklemeyebilirsiniz) ve zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı blender edilir.
Sonrasında diğer yaptığımız un karışımına ilave edilir.
Muffin kalıplarına yerleştirilerek önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dk pişirilir.
Üst kreması için;Bitter çikolata, süt, su, tam buğday un kısık ateşte sürekli karıştırılarak pişirilir.
Kekler piştikten sonra üzerine gezdirilir ve afiyetle yenir.

Hem siz, hem misafirleriniz, Hem de çocuklar bu tarife bayılacak.

Not:Bu tarif Diyetisyen Emsal Taşkıran’ın özel tarifidir.

Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)

Şekersiz Browni Muffin Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (5)

Yeni Gelen Yorumlar

Hatice Ipek @haticeden

Şikayet Et

deneyen var mi bal katmazsak tatli olmaz mi ???
- Yanıtla
- 0
- 6 sene önce
@molihuacha

Şikayet Et

hemen denemek istiyorum. yalnız balın pişmesi sakıncalı olabiliyor dikkatinize
- Yanıtla
- 0
- 6 sene önce
Merve Özdemir @merveozdemir2983

Şikayet Et

Bir dilimdeki aşağı yukarı kalorisi nedir ?
- Yanıtla
- 0
- 6 sene önce
pınar a.e @Ali_Eliacik2

Şikayet Et

Tam da diyet için bir tatlı arıyordum. Hızır gibi yetiştiniz. İnşallah denediğimde güzel olur. Ellerinize sağlık 😊
- Yanıtla
- 0
- 6 sene önce
- Diyetisyen Esengül IŞIK @diyetisyendenlezzetlitarifler
  
  Şikayet Et
  
  teşekkür ederim :) denemenizi sabırsızlıkla bekliyorum sevgilerimle ;)
  Yanıtla
  
  0
  
  6 sene önce