Diyet Grubum 🍏 nerelerdesiniz kızlar Elif Vuslat Ümmühan Serra Tuğba Başak Gülizar ve unuttuklarım varsa…
Günaydın Hayırlı Cumalar kızlar yeter bu kadar ayrı kalmak tamamen toplanalım artık
3 yıl 3 ay önce-
Ben o kadar uzun süre yapmiyordum zaten ona başlayınca dansa çevrilip gidiyor benim iş anlamadom zumba gibi kafama göre garip hareketler yapıyorum işte ama sadece onu yapsan baya etkili o bek agrisi yanlış durustan gidebilir yada alışınca düzelir YouTube’dan yaz bı bı japon ku Koreli mi kadın yapiyo yaptiriyo
2 yıl 10 ay önce 0 -
Kiat jud dai diye yaz gelir yemek yapparken falan yapıyorum kimse görmesin diye 😂😂 bebegi de koyuyorum yanıma gülüyor 😂😂 kolay gelsin elif abla Serra napiyon uzun zamandır görüşemedik 🥰 yemeklerden önce 5i bir yerde çay içiyorum bide, bide geceden sirke tarçın limonlu su hazırlayıp gün boyu arada ondan içiyorum faydası var deneyin
2 yıl 10 ay önce 0 -
Akşam en geç 6da yemek yiyorum tatlı zaten aram yok yersemde akşama bırakmadan sabah 12 ye kadar çok canım çekerse küçücük yiyorum
2 yıl 10 ay önce 0 -
Hosgeldin Serra sen nasılsın yavrularin nasıl valla sar sar az uz biseyler olur sen merak etme 😁 bende titresim altını kullanamıyorum bari ummu yarindan itibaren su orucu yapayım yine o bedenime iyi geliyor daha dinç enerjik oluyorum sonra da aralikli oruca devam nasipse.. cuma Türkiye yolculugum başlıyor Allah nasip ederse çarşamba test persembe sonuç cuma inşallah uçak.. orda da dikkat ederse veririm vermem lazım 😁
2 yıl 10 ay önce 0 -
Valla verirsin elif abla ben Türkiye’ye 2 sene önce 58 kiloyla gidip dönüşte 55 kiloyla dönmüştüm 3 haftada gittiydi sonra saldım çayıra sonra hamilelikte 80 kiloyu buldum 4 aylık olduk 67 kiloyum işte hatta 66.8 ama düz 68 , 4 ayda 13 kilo gitti zaten doğumdan sonra 10 kilom gitmiş 2 kilo emzirirken geldi neyse 10 kilo fazlam var şuan 😵
2 yıl 10 ay önce 0 -
Insallah valla ümmüüü Rabbim hepimize yardım etsin sağlık yonunden zor zamanlar.. ama ben kendimden anladım ki tek veya 2 öğün daha iyi hissediyorum kendimi daha dinç daha enerjik o yüzden o düzeni tutturursam daha güzel olacak :)) yarın tekrardan şu ve az kalorili icecek diyetine başlıyorum nasipse 5 gün bakalım.. 1 şişe de belki sodalı ayran içerim tok tutuyor oda
2 yıl 9 ay önce 0 -
Hayırlı günler cümleten yine kayıplarda herkez :)) Zeynep yok ortalıkta inşallah hersey iyidir.. Serra ummu 🙋♀️ fulya abla da yok.. inşallah herkezde hersey yolundadır.. ben bugün sıvı diyetine başladım bakalım son 4 günü böyle geçirmek istiyorum :)) malum dönemdeyim gerçi ama olsun kalan son 4 günde ne giderse :)) akşam titrerim titreme aletinden birde leslie veya ip atlama yaparsam olur bu is bence :))
2 yıl 9 ay önce 0 -
Kurban Bayramınız mübarek olsun kızlar sağlık huzur ve afiyetle.. nice hayırlı bayramlar a kavuşmanız dileğiyle..🤗😍💐🌹
2 yıl 9 ay önce 0 -
Bayramımız mübarek ve hayırlara vesile olsun inşAllah Rabbim tekrarını nasip eylesin sevdiklerimizle sevenlerimizle sağlıklı günlerde.. büyüklerimin ellerinden küçüklerin gözlerinden öperim umarım herkez iyidir ben geldim 🇹🇷 darısı diğer gelecek olanların başına inşallah sağ salim.. çok aşırı bir sıcak var burada 🤯
2 yıl 9 ay önce 0 -
çok şükür sağ salim gelmişsin Elifciğim güzel dileklerin için çok teşekkürler..mutlu tatiller olsun İNŞAALLAH
2 yıl 9 ay önce 0 -
Allah razı olsun ablacım çok şükür geldik çok sağol :) sayılı gün degil mi gelir gecer geri döneriz işte kuş misali bir orada bir burada.. can sağlığı olsun artık ne yapalım sende iyisindir inşallah çoluk çocuk sağlık sıhhat
2 yıl 9 ay önce 0 -
senden de razı olsun RABBİM İNŞALLAH çok şükür iyiyiz sizlere de RABBİM iyilikler versin Elifciğim cumanız mübarek olsun iyi tatiller 🤗
2 yıl 9 ay önce 0 -
Hayırlı Cuma’lar cümleten sağlasın ablacim sizlere de inşallah 🥰😍 çok tskler diğer kızlar kayıplar umarım herkez iyidir sağlık sıhhat yerindedir
2 yıl 9 ay önce 0 -
Hayırlı akşamlar nasılsınız nerelerdesiniz kimseler yok.. umarım herkez iyidir Zeynep Bayadır yok inşallah oda iyidir.. Serra fulya abla ummu sizler de kayıpsız hersey yolunda mı.. sağlık sıhhat.. biz manavgata tatile geldik burası Cehenneme döndü çok kötü ortalık 😔😪 Rabbim yardımcımız olsun ülke olarak cayır cayır yanıyor ortalık dumandan geçilmiyor.. hava fazla sıcak değil ama bu sefer de rüzgar var savuruyor o yüzden de söndürülemedi gitti..
2 yıl 9 ay önce 0 -
Elifciğim canım iyi olmanıza sevindim fakat ülkemiz adına RABBİM yar ve yardımcımız olsun hiç kolay değil 😔İNŞAALLAH yangınlar söndürülür dikkat edin kendinize..dualarım ülkemle..kolaylıklar olsun selamlar
2 yıl 9 ay önce 0 -
Allah razı olsun ablacığım.. cok şükür biz iyiyiz hayırlı Cuma’lar bu arada Rabbim bu hayur mübarek gün hürmetine cümlemizin yar ve yardımcısı olsun inşallah bi an önce diner söner bu yangınlar bir çok can gitti mal gitti cayır cayır yandı kül oldu yapanların Rabbim belasını versin.. iki cihanda da..inşallah. biz aha geldik gidiyoruz Rabbim kalanlara burda olanlara sabır versin yardım etsin inşallah kolay değil.. 😔
2 yıl 9 ay önce 0 -
Senden de razı olsun RABBİM İNŞALLAH canım.Cuma,gününün HAYRI VE BEREKETİ üzerinize olsun..insan gözyaşlarını tutamıyor zor ki yaşayana kimbilir daha da bir zor RABBİM yar ve yardımcımız olsun kimler yaptı yaptırdı ise cezasını her iki cihanda çeksin ülkemizin dört bir yanına geçmiş olsun selam ve dua ile ALLAHA EMANET OL 🤲
2 yıl 9 ay önce 0 -
İyi geceler arkadaşlar mesajları okuyamadım telefonum hala uygulamadan girmiyor atıyor falan. Beni merak etmeyin sadece buraya giremiyorum ülkemiz çok kötü durumda dua edin lütfen
2 yıl 9 ay önce 0 -
Merhaba kizlar nasılsınız başlığı görünce siteye de girince yazayım istedim en son ne zaman yazdim buraya kim bilir neler yapıyorsunuz herkes iyidir umarım🤲 ülkenin durumu pek iç açıcı değil rabbim herkesin yardımcısı olsun inşallah tez vakitte sönsün şu yangınlar
2 yıl 9 ay önce 0 -
Hey kızlar nerdesiniz
2 yıl 8 ay önce 0
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
-
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR