🥰Diyetteyiz🥰

Yusra Bulut @Yusra_Bulut

Bende diyetteyim suanki kilom 81.400 hedefim 65 nasip olursa

╰☆☆ αчsєmur ☆☆╮ @ayseund

İnşallah yüsra hanım ne zaman başladınız ve diyetisyen mi yoksa kendi iradenizle mi yapıyosunuz

Eda Sert @edassert

Ben 68 kilodan 53 kiloya 3 ayda düşmüştüm.

╰☆☆ αчsєmur ☆☆╮ @ayseund

Şuan kilonuz nedir diyetisyen yardımıyla mı eda hanım

╰☆☆ αчsєmur ☆☆╮ @ayseund

58 benim için ideal boyumda 1.58

NEŞELİ MUTFAK @nazzgs

Bende katilabilirmiyim

Eda Sert @edassert

Şuan 53’üm boyum da 170

Eda Sert @edassert

Hayır kendi kendime kilo verdim

╰☆☆ αчsєmur ☆☆╮ @ayseund

Tabi ki neşeli mutfak

╰☆☆ αчsєmur ☆☆╮ @ayseund

Eda hanım 1.70 boy 53 kilo manken gibi yani o kadar maşallah

Eda Sert @edassert

Teşekkür ederim siz de öylesiniz

Serra @Serraserraa

Selam aysemurcum bende 3-4 gün sonra diyete başlıcam. Su anda 80 kilo olmuşum. 11 kiloyu nasıl aldığım hakkında bir fikrim yok malesef. Bu aralar sosyal medyada kiraz sapı çayı ile sodayı yapıp içiyor herkes çok memnun. Malzemelerimi aldım onu denicem. Güncel 80 hedef 65 diyelim. Boyum 175 spor şart ayrıca bi kaç egzersiz de denerim.

╰☆☆ αчsєmur ☆☆╮ @ayseund

Selam serracım evett bende onu çok duydum ama bende burda bi detoks suyu tarifi buldum onu yapıyorum artık sonuç ne olur bilmiyorum

╰☆☆ αчsєmur ☆☆╮ @ayseund

Canım 65 çok az değil mi

Yusra Bulut @Yusra_Bulut

Ben başlayalı bu hafta sonunda 1 ay olacak daha önce diyetisyene gittim ve şuan biraz kendi iradem biraz diyetisyen önerisiyle yapıyorum

Yusra Bulut @Yusra_Bulut

Hangi detoxs yapıyorsunuz acaba

Serra @Serraserraa

Bilmem aysemur daha önce hiç 65 olmadım deneyip görcez 😂😂😂
Yusra eğer yapabilirsen taylan kümelinin yeşilçay detoksu var YouTube da filan vardı ben daha önce denedim 2 kilo verdim 3 günde. Sonra tekrar yapayım dedim dayanamadım tansiyonum düştü bıraktım ama adet dönemi sonrası biriken ödemi atmak için çok faydalı yani bana faydası olmustu diyelim. Sende de olur belki.

Yusra Bulut @Yusra_Bulut

Teşekkür ederim Serra ben bir donemm haşlanmış limon kürü yapmıştm faydasını görmüştüm çiğ limon içemiyorum dokunuyor onun için oo şekilde tercih etmistimm

NEŞELİ MUTFAK @nazzgs

Tşk ederim aysemur

╰☆☆ αчsєmur ☆☆╮ @ayseund

İnşallah inersin kuzum