GÜNAYDIN DİYET GRUBUMUN AZİMLİ HATUNLARI😀😊😊💕💕💓💖
@duyguhiraYine bir cumartesi Yine kimsecikler yok😁uyuyonuzmu kızzlarr
6 yıl 3 ay önce-
Yollar değil yıllar olacaktı yıllar yazdıktan sonra izin isteyecek o zamanda yıllar izin yazın benim ilk olmadı ikincide yıllar izin yazdık oldu söyleyim dedim di 😁😁
6 yıl 3 ay önce 0 -
gunaydin kizlar . Zeynom tek kilo veren sensin sanirim tebrik ederim. Zeynom cok az kus kadar yiorsun, bunyen alisti buna direnior. Sende bunyenden daha inatcisin. Artik diyete uygun ogun leri hic birini atlatmadan yemeni tavsiye ederim. Ben 15 kg ole verdim sonra ne bilim daha hizli verrim yemeden kestim ama o kilolari daha cabuk aldim ve de kac aydir 70 lerdeyim. Eve donunce kendime saglikli ogunlee doyurucu ogunler hazirlamaya baslicam eskisi gibi.
6 yıl 3 ay önce 0 -
Arife kuzum valla 5 defa okudum anlamadim yollar mi yillari kovalladi yillar mi yazi kovaladi 😁😁
6 yıl 3 ay önce 0
Verenleri tebrik ediyorum guzellikler -
Arife kuzum valla 5 defa okudum anlamadim yollar mi yillari kovaladı yillar mi yazi kovaladi 😁😁
6 yıl 3 ay önce 0
Verenleri tebrik ediyorum guzellikler -
Canim yillar yazip 5555 e gönderilecek 😁😁 eğer öyle olmazsa yıllar izin yazıp gönderin bedava internet geliyor 😂😂
6 yıl 3 ay önce 0 -
arifem ablammm kız merak ettık esının izin bitmedi mi nasılsın kiloda aldı basını gidiyor dıkkat et abla ya
6 yıl 3 ay önce 0 -
ben mesela sabah klasik yumurta 10 zeytin 2 ekmek tereyagli , 1 minik dilim beyaz peynir yiordum.
Aea ogun : 1 meyveli yogurt veya 1 meyve veya 1 form biskuvi veya 1 avuc cerez.
Ogle yemegi: 3 kasik markana ve ya pilav veya bulgur veya patates avucumun ici kadar et ( balik kirmizi veya beyaz et) 1 buyk boy salata , 1 corba.
Aksam yemegimde : daha cok tavuk balik tercik ediordum yanina salata salata.
Simdi bunlardan eser yemiyorum. Daha hizli verrim diye ama hata geri alincada daha hizli aliorum. Geldimde kendimi disipline sokucam eskisi gibi
6 yıl 3 ay önce 0 -
Sedosum iyiyim hamdolsun canım sen nasılsın yok canım bitmedi 27 de başlıcak işe aynen yaa aldı hemde nasıl aldı başını gidiyor habire yiyorum aç tok 😤😤
6 yıl 3 ay önce 0 -
arife ablam hg naptin yaaa ne guzel 60 lari gorucektin
6 yıl 3 ay önce 0 -
Hoşbuldum kızlar sağolun 😍😍😙😙valla.bende özledim sizleri aynen zeynepcim valla verirken ictigim sütler burnumdan gelecek ama hep stresten ve sıkıntıdan yiyorum küboşum 10 kilom kalmıştı 70.5 olmuştum ama.simdi 80 oldum sayılır 😭😭😭kolay veremiyoruz ama cooook kolay geri gekiyor bu kilolar 😠😠😠
6 yıl 3 ay önce 0 -
ablaaa ya artık bı dur der msın:)
6 yıl 3 ay önce 0 -
Ya sedosum inan içim içimi yiyor ama dur diyemiyorum birtürlü lop lop yağ bağladım 😝😝😝😖😖😖😖simit bölgem ve basenlerim 😭😭😭
6 yıl 3 ay önce 0 -
ben genc yasta o sımitlerden kurtulamadım :) evde kaldıkca stresden yıyorsun abla bence
6 yıl 3 ay önce 0 -
Kuzummm anladim simdi 😁
6 yıl 3 ay önce 0
Valla zeynoya katiliyorum artik devamli diyet diyet sanki hep ayni yerdeymisim gibi hissediyorum birde bakmisim 20 gün gecmis -
filiz abla bencede sen destek ile zayifliosun. Galiba bende baslicam diyetetisyene kesinlikle 63 kg olmak istiorum mart sonuna kadar :(
6 yıl 3 ay önce 0 -
kndi basima birdaha deniorum diyeti olmazsa bende gidecegim. Bugun basladim. Hadi bismillah. Hedef 66.9
6 yıl 3 ay önce 0 -
whatsap falan gecsek daha motive oluruz aslinda
6 yıl 3 ay önce 0 -
Ama oda olmuor. Kizlar ben bugun ciddi ciddi basladim. Annemgilde de olsam kendimi tutcam. Burda 1 hafta tutsam kendimi cok iyi olur
6 yıl 3 ay önce 0 -
hep degisik seyler yemek lazim ve de ogunleri dolu dolu gecirmek lazimmis.
6 yıl 3 ay önce 0 -
aynen . Ya bise sorucam, filiz abla konuyu acmisken. Herkez hemen hemen ciddi kilolar verdi. Millet in ve ya esinizin bakis acisi degistimi size karsi?
6 yıl 3 ay önce 0
Mesela esim benimle cok gurur duydu cunku herkez diodu cok zayiflamissin genclesmissin falan , esimde gogsunu gere gere kendi zayiflamis’gibi « evet esim 20 kg verdi « sole bi izlem oluor, bu kadin tuttugunu koparir . Millet ayri bi saygi duyuyor. Bazilarida daha cok fasatlanior:)) ben yeniden motive oldum . Insallah bozmicamm