Günaydın kızlar hadi toplaşın bakiyimmm😊😊

♥️Başak♥️ @basak-altay

Valla spor salonu olsa burda esim ilk beni yazdirirdi il merkezinde var esim isteyken cocugun okulu falan varken gidemiyorum

deniiiizzzz @cansucansu123456

Baya uzak gidiş geliş sıkıntı oluyor bide çok yoruldugum da hastalaniyorum bide terli terli çıkıp eve gelene kadar soguyorum sonra hastalaniyorum 😃

Muffak @delibeybii

Ztn sporda camasirlari degismelisin oyle terli cikilirmi hic hem kokar hem hastalanr insan..dus alip temizce kuru kuru cikacaksn yola..sen demissinde kiskancliktan yollamiyo diye ondan sordum neyi kiskaniyomus diye..
Sporsuz diyetler biyere kadar..ama sporla incelmeler cogaliyor yag yakiyosun direk..bedende kuculmelere cabuk ulasiyorsun..

deniiiizzzz @cansucansu123456

Gittiğim merkez belediyenin olunca duş alma yeri flan yoktu .
Neyse yaa napiyonuz kızlar ne yediniz akşam yemekte

**HiRAA**62 @duyguhira

1 tabak bezelye..yarim dilim pizza..
2 ceviz.2 kuru kayisi
Simdide yesil cay.

deniiiizzzz @cansucansu123456

Çok acıktım valla yememek için çok zor tutuyorum kendimi

♥️Başak♥️ @basak-altay

Yesil fasulye yarim kase yoğurt 2parca tavuk

Muffak @delibeybii

Bence yanlis. Kaloriyi az alip sagliksiz beslenen biri olursa oda kilo veremez. Ben bunu diyorum. Kalori sadece kotu seylerden ibaret degildir. Gunluk ihtiyacin olarak ortalamasi vardir bu kiloya gore degismez sadece kadin erkek olarak degisir. Tabiki kalori sinirini gecmemeli ama altinda oluncada kilo verirsin diye bisey yok. Ozaman ac kalanlar neden kilo veremiyor..gun boyu cok az yemek yiyip ac duranlar var..o cok farkli bisey. Neyse siz daha iyi biliyorsunuz galiba bu isleri. Benim her dedigim burda yanlis anlasiliyor gibi yani nasil algiliyorsunuz bilmiyorum ama siz bildiginiz gibi yapin madem kilo veriyorsaniz boyle..Yorum yapmam birdaha 😉

**HiRAA**62 @duyguhira

Olabilir sevil abla kanamam dirsun brakacam hemen zaten…hobek bolgemde acayip sislik var elle tutulabilir 😂😂gozle gorulebilir..oderece

Muffak @delibeybii

Her diyetisyen ayni seyi soylemiyor onuda bilmelisiniz. Sana gore o diyetisyenin dedigi dogru demekki onun demesiyle baya bi yol katetmissin faydasini gormussun galiba ki bunu savunuyosun. Bana gorede yurtdisindaki diyetisyene goturdgm yakinimla alakali duyduklarm cok farkli seyler. Demekki her diyetisyen doktor farkli seyler onerebiliyor. Burda fikir paylasiyoruz zatende hemen bi kilo konusunda herkes degisik cevap yaziyor hemen bi puanlama fln 😆 ne diyim size…ayrica ben zaten gunluk kalorimi hesaplama geregi duymuyorum cok sukur.
Bukadar destansi yazmanizada gerek yoktu ayri ayri. Biraz yetisme,bilgi ve kultur farkliligi var galiba ondan her yazdigim farkli anlasiliyor ve artk yazmam dedim 😊 iyi geceler.

♥️Başak♥️ @basak-altay

Ne buyuk talihsizlik ki bi kavga ortamı olduğu zaman denk gelemiyorum buna sevinmeliyim galiba iyo joyetli oluşumdan.
Sevil abla hakkimfa ne dusundun bilmiyorum ama ben yazilanlari tam okuyamafim bile deli deli isimli arkadaşla da yakinim ben aranizda gecenleri de ayrintili okuyamadim kimseyi kimseye atmadim ayrica bugun fazlasuyla yogundum daha az once geldim eve

♥️Başak♥️ @basak-altay

Benim ismimi kullanip sorun cikartan kisiye itbar etmeyen arkadaslar bir sorununuz varsa gelip soyleyin kimseyle bi sorunum yok benim herseye bi cevabim var ben 30 yasina geldim dunku bebe degilim gereksiz islerle ugrasayim