haydi ben yürüyüşe gidiyorum. Yoksa siz daha uyuyor musunuz 😮 günaydın hanımlar ☀️ 🏃🏽♀️
@zeyneppepechaydi ben yürüyüşe gidiyorum. Yoksa siz daha uyuyor musunuz 😮 günaydın hanımlar ☀️ 🏃🏽♀️
6 yıl 9 ay önce-
Sabah ilk iş 1 salatalık yedim sonra kahvaltıda yumruk kadar içine halanmış yumurta katip yedim salatalık zeytin peynir ve 3 bardak çay şekerli sonra da 2 dilim küçük kek zencefilli tarçınlı yarım saat önce de 4 tane küçük incir yaş incir
6 yıl 9 ay önce 0 -
Yazdım canım
6 yıl 9 ay önce 0 -
Yumruk kadar dediğin anlayamadim ekmek mi abla
6 yıl 9 ay önce 0 -
Eğer ekmekse ne ekmeği abla bir de kaç dilim bana dilim hesabı söyle
6 yıl 9 ay önce 0 -
incirde çok şeker var kalorisi yüksek Kekte bir sürü şey var bir dilim olarak düşünme
6 yıl 9 ay önce 0
Her dilime yağ un şeker düşüyor neticede
onun da yüksek toplam o kadar etmiş olabilir
Yumurtada yemişsin
Zeytin de kalorili -
ni yarım saat daha yürüdüm anneme gidiyorum
6 yıl 9 ay önce 0
Sabahki çok tahıllı ekmek beni çok güzel doyurdu
1 buçuk inçe dilim di yiyeceğim zaman ondan yerim artık -
Abla zeytin ve peynir ne kadar yedin onları da tam ölçülü yazman gerekiyor
6 yıl 9 ay önce 0
Baya yemişsin abla maşallah fazla çıkabilir gerçekten 😂 -
Kizlar kahvaltım bir tane haşlama yumurta üçtane bayat ekmek köftesi salatalik ve kırk dakika tempolu sipor
6 yıl 9 ay önce 0 -
Evet canim ekmek dilim hesabı yaparsak normal ekmek diyet ekmeginden ensiz oluyor 4 dilim olmuştur 7 tane zeytin bir yemek kaşığı kadar ezine tulum peyniri kek normal dilim olarak 1 dilim sayılır
6 yıl 9 ay önce 0 -
Bu arada yazdıklarınıza çok güldüm zeynom ve v
6 yıl 9 ay önce 0
Mervisim 😍😍😙😙😂😂😂😂 -
Kızlar kahvaltım soğanlı yumurta rafadann yaptım sonra biraz reçel çay iki dilim ekmek
6 yıl 9 ay önce 0 -
allah seniii busuru yemissn arifeee 4 dilim ekmek neee 😂😂😂😂😂😂bide kek dior allah iyiligini versin guldurdun beni😂
6 yıl 9 ay önce 0 -
Vallahi Arife ablam benide güldürdün ya bide 4 incir 😊😊😂😂
6 yıl 9 ay önce 0
Abla hesapladim telefon da suç yok doğru çıkıyor 😊😊😊 -
Öğle yemeği yerine chia tohumu yoğurt yedim sarrafa gideceğim ordan açlık otu alacam çok fazla kabızlık sorunu yaşıyorum kullananlar çok memnun
6 yıl 9 ay önce 0 -
Allaaaasen arife abla 😂😂😂😂😂😂 ahahahahahahahhaahhahaha
6 yıl 9 ay önce 0 -
Kızlar diyet ekmeklerin büyüklüğüne göre hesab edersek 2 dilim ekmek 1 dilim kek yapıyor yediklerim porsiyon küçük yani 😁😁😂😂😂😂 o zaman akşama kadar birşey yemem salatalık ve 1 tane dondurma dışın da eğer kısır da yaparsam 3 4 kaşık yerim bir kase yoğurt yerim inşaAllah 😞😂😂😂
6 yıl 9 ay önce 0 -
Kızlar ayşe neden gelmiyor acaba 🤔🤔inşaAllah önemli birşey yoktur🤔🤔sevil de tatilin tadını çıkarıyordur heralde internet bulamadı bulursam yazarım demişti
6 yıl 9 ay önce 0 -
Sevil ablam haftaya aramıza döner büyük ihtimalle ama ayseyi bende merak ediyorum belki oda tatile gitmiştir kurban bayramından sonra grubun hepsi toplanır
6 yıl 9 ay önce 0 -
kzlarrr bi armut yedim ara yaptm szler napiosnz
6 yıl 9 ay önce 0 -
Ben daha hic bir sey yemedim eşimle yemeğe çıkabiliriz onun için yemiyorum bakalım öğleden sonra belli olacak
6 yıl 9 ay önce 0