👍SiStEmLi DiYeT GrUBu👍
@34ayshe47Hayırlı sabahlar kızlar bugün grubumuzu ben açtım hala uyuyomusunuz?
6 yıl 4 ay önce-
ayy ya iyi ki varsınız :) moralim yerine geldi ben çok takıntılıyım bişeye hırs yapıp devam ederken böyle dayanamayıpta birşeyler yiyince çok üzülüyorum canlarm ya 😘🤗
6 yıl 4 ay önce 0 -
Dilarım ne olucak o kadardan nişi olmaz mesela söyle düşün yedın diyelim tatlı seyler abartmadan o günde yarım saat kadar koş yada spor yapsam bile yakarsın yediğim bısı anlama gelmez cnm :) ve öğün büyük wc hergun yapıyorsanız da korkma ne yersen ye yaramaz :) bende oyle mesela herşey yesem kilo alman cunku hemen wc her günüm geçiyor yaramıyor bısı yapmadan yakıyorum
6 yıl 4 ay önce 0 -
Ayy berna masaallah de cnm.bnde senin gibiydim 52 en fazla 53 olurdum.diye diye nazar degdirdim.54.1dim 1 hafta once.ama cok fena yiyordum yani tabak tabak ustune😀😀simdi dikkat ediyorum bakalim dusebilecekmiyim
6 yıl 4 ay önce 0 -
kızlar şu güzellik merkezlerinde sıkılaştırma işlemi yapıyorlar ya ondan yaptıran var mı?
6 yıl 4 ay önce 0 -
Merhaba kızlar ben geldim ya bende akşamyemeğini çok abarttım sanırım çok pişmanım şimdi dört beş kaşık bulgur pilavı ve bir kase mercimek çorbası yedim şimdi kendimi aşırı dolu hissediyorum biraz mekik şekicem yatmadanda spor ypıcam
6 yıl 4 ay önce 0 -
Bu gün kendime keten tohumu aldım tok tutup bağırsakları çalıştırıyormuş akşam yemeğinden önce havanda biraz ezip yedim daha önce yapan varmı hiç denedinizmi
6 yıl 4 ay önce 0 -
Hiç denemedim Saadetcim keten tohumunu, ama bende merak ediyorum. Bir şeylerle de karıştırılıp tüketilebiliyor mu.
6 yıl 4 ay önce 0 -
Ben çok su içiyorum kızlar benim metabolizmamı ıyi çalıştırıyo
6 yıl 4 ay önce 0 -
Kızlar napiyonuz oğlanın odevinden vakit bulup yazamadım kızlar çok abartılı akşam yemeği yemedim.iki üç lokma helva yedirdi eşim.simdi çay ivicez
6 yıl 4 ay önce 0 -
Saadetcim keten tohumunu bende çok duydum ama henüz uygulamadım
6 yıl 4 ay önce 0 -
Biz ödevlerimizi bitirdik canım birazdan uyku moduna gecicek kızım😊
6 yıl 4 ay önce 0 -
Cuma gününü dört gözle bekliyorum bizim ilk karnemiz olucak😄
6 yıl 4 ay önce 0 -
Benim kız artık okula gitmıcek kızlar perşenbe günü ameliyat olacak kulaklarına tüp ve geniz eti alınacak bıde bademcıklerı alınacak valla morelım bozuk kızlar bu hafta adamakıllı yemek olmucak gıremıcem arada girer sıze bakarım bize lütfen bol dua edin yarın tahlil sonuclarımız yapılacak iyi olsun
6 yıl 4 ay önce 0 -
Aysecım ya ne güzel benım kızım ilk anasınıfı dayken ilk karnesını alamadı hasta olmuştu 2 donem aldı ama bu dönem karnesi alamıcak hastanede olucak :( batsız yavrum ya cok üzülüyorum kızlar cook
6 yıl 4 ay önce 0 -
Olur mu canım öyle şey sen yavrunla ilgilen düşünme bizi Allah acil şifasını versin ağrısız sizisiz atlatin bu sureci inşallah 🙏saadetcim benim anneannem sağlığa yararlı diye her sabah kahvaltıdan önce yoğurtla karistirip yer ben hic yemedim ama çok iyi olduğunu söylüyor o yüzden de kahvaltı pek yapmıyor yemeklerden önce sende böyle yiyebilirsin :)
6 yıl 4 ay önce 0 -
Amin cnm allah razı olsun tugbacım 😚
6 yıl 4 ay önce 0 -
Saadet keten tohumu çok iyi, büyük bir omega takviyesi olur. Havanda ezmene gerek yok bütün halde yiyebilirsin.
6 yıl 4 ay önce 0 -
Ben akşam bir kase mercimek çorbası, şehriyeli bulgur ve salata yedim. Kızlar tavsiyem sporu gece yapmamanız. Enerji vereceği için uykunuz kaçabilir. En iyisi mi gündüz yapmak.
6 yıl 4 ay önce 0 -
Berna çok geçmiş olsun, umarım kısa sürede toparlar yavrun. Sağlığı yerinde olsun da varsın karnesini başka zaman alsın.
6 yıl 4 ay önce 0 -
Ayşe ilk karneniz şimdiden hayırlı olsun. Nice güzel ilkelerini gör.
6 yıl 4 ay önce 0