Unsuz Kırmızı Mercimekli Tavada Diyet Ekmek

Unsuz Kırmızı Mercimekli Tavada Diyet Ekmek Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 su bardağı kırmızı mercimek
• 2 tane yumurta
• Yarım çay bardağı süt
• Yarım çay bardağı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
• Yarım çay kaşığı karbonat
• 2-3 yemek kaşığı beyaz peynir yada lor peyniri ( isteğe bağlı )

Unsuz Kırmızı Mercimekli Tavada Diyet Ekmek Tarifi'nin Yapılışı

1. Bir bardak kırmızı mercimeği akşamdan iyice yıkayın ve 2 su bardağı suyla ıslatın.
2. Sabah ıslanmış mercimeğin suyu varsa süzüyoruz ve diğer malzemelerin hepsini üzerine döküp blendırdan geçiriyor pürüzsüz bir hale getiriyoruz.
3. Tavayı ısıtıyoruz üzerine çok az zeytinyağı veya tereyağı sürüp hazırladığımız mercimekli malzemeyi tavaya krepten kalın olacak şekilde döküyoruz ve ağzını kapatıp ocağın altını kısıyoruz.
4. Altı kızarınca ters çevirip diğer taraftını da pişirip tavadan alın hamur harcı bitene kadar bu şekilde pişiriyoruz.
5. Diyet yapanlar ekmek yerine sadece bir tanesini yiyebilir ve iki günde bir yiyebilirsiniz.

Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun 😋🍪🍽️👍.Youtube kanalımı ziyaret edebilirsiniz. 🙏 ziyaret etmişken abone olmayı ve zil sesini açmayı unutmayın 🥰.