- 4-6 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Selammm sevgili takipçilerim.. malum yaz geldi diyetler başladı aldığımız kiloları vermemiz lazım....Bazılarımız var ki, öğünlerde ekmeksiz yapamaz.diyet yapmak istiyorsunuz ama ekmeksiz doymuyorum diyenlerdenmisiniz. öyleyse bu ekmek tam size göre unsuz kırmızı mercimekli diyet ekmek tarifi sizlerle..
Selammm sevgili takipçilerim.. malum yaz geldi diyetler başladı aldığımız kiloları vermemiz lazım....Bazılarımız var ki, öğünlerde ekmeksiz yapamaz.diyet yapmak istiyorsunuz ama ekmeksiz doymuyorum diyenlerdenmisiniz. öyleyse bu ekmek tam size göre unsuz kırmızı mercimekli diyet ekmek tarifi sizlerle..
https://www.nefisyemektarifleri.com/unsuz-kirmizi-mercimekli-tavada-diyet-ekmek-10456495/
Unsuz Kırmızı Mercimekli Tavada Diyet Ekmek Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı kırmızı mercimek
- 2 tane yumurta
- Yarım çay bardağı süt
- Yarım çay bardağı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
- Yarım çay kaşığı karbonat
- 2-3 yemek kaşığı beyaz peynir yada lor peyniri ( isteğe bağlı )
tereyağı ve sıvı yağ ile nasıl diyet ekmek olcak ki fırında yaparım ben teşekkürler
tereyağı içerisinde yok zeytinyağı 2-3 kaşık ilave ediyoruz. Diyet uygulanırken hiç birseyden tamamen vazgecmiyoruz vücudumuzun ihtiyaci kadar kullanıyoruz 6 adet ekmek çıkıyor 1 adet ekmek yeterli . Tabiki karar sizin 2 kaşık yağı çıkartıp yağlı kağıtlada fırında yapabilirsiniz