Uykuda Göbek Basen Bel Yağlarını Eriten Yoğurt Kürü

Uykuda Göbek Basen Bel Yağlarını Eriten Yoğurt Kürü Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 çay kaşığı çörekotu
• 1 tatlı kaşığı pul biber
• 1 tatlı kaşığı sumak
• 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
• Çeyrek limon suyu
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı yoğurt

Uykuda Göbek Basen Bel Yağlarını Eriten Yoğurt Kürü Tarifi'nin Yapılışı

1. 2 yemek kaşığı yoğurdu bir kaseye alalım ( ister market yoğurdu ister ev yoğurdu farketmez hepsi olur )
2. Yoğurt size tokluk hissi verecek negatif kalorili bir besin olmasından dolayı aldığınız kalorinin çok üzerinde size yağ yaktıracaktır.
3. Uyurken yağ yakım metabolizmamız çalıştığı için bide bu yoğurda acı pulbiber eklediğimizde metabolizma acayip şekilde hızlanıyor.
4. Yoğurdun üzerine 1 tatlı kaşığı pul biberi de ekleyelim. Acı yiyemeyen arkadaşlar 1 çay kaşığı da koyabilir.
5. Daha sonra üzerine çeyrek limon suyunu sıkalım. ( hazır limon suları olmaz elinizde limon yoksa eğer 1 tatlı kaşığı elma sirkesi kullanabilirsiniz ).
6. Daha sonra çörek otu, zerdeçal, sumak ve zeytinyağını da ekleyip karıştıralım.
7. Bu baharatların hepsinin ayrı ayrı faydası var burda anlatsam uzadıkça uzayacak tarif 😇.
8. Gelelim şimdi bu kuru şimdi ne zaman kullanmalıyız. Gece yatmadan yarım saat veya 1 saat önce yiyoruz. Fakat bu kuru yediğimiz günlerde akşam 8 den sonra hiçbirşey yemememiz gerekiyor. Çay, kahve, su, sade soda, bitki çayları olabilir sıkıntı değil. Sadece katı yiyecek yenmemesi lazım.
9. Bu anlattığım koşullara uyarak 15 gün boyunca devam edelim. ( birde yağlardan kurtulmak istiyorsak ekmeği hamur işini tatlıları hayatımızdan çıkaralım. Bunlar hayatımızdan çıkmazsa bu kürlerin faydasını göremeyiz ) ara vermeden 1 ay da kullanabilirsiniz.
10. İstediğiniz sonuca ulaştığınızda ara ara yapabilirsiniz.

Eğer daha önce yapan varsa mutlaka yorumlarınızı bekliyorum. Diğer arkadaşlarımız için de bilgi motivasyon olsun.