Paylaşmadan Gitme:

Video yükleniyor...

Tarayıcınız video oynatmayı desteklemiyor.

Yoğurtlu Brokoli Salatası (videolu)

Büşra Atalar 41.970 Takipçi
  • 4-6 Kişilik
  • 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme

Yoğurtlu Brokoli Salatası (videolu) Tarifi'nin Malzemeleri

Sosu için;

Üzeri için;

Deneyen Fotoğrafları
9 Deneyen Fotoğrafı Tümünü Gör

Yoğurtlu Brokoli Salatası (videolu) Tarifi'nin Yapılışı

  1. İlk olarak uygun bir tencereye bir miktar suyu alalım.
  2. Tencerenin üzerine buhar tenceresini veya uygun bir süzgeci yerleştirelim.
  3. Patates ve havucu iri küpler halinde doğrayarak tencereye alalım.
  4. Ardından temizleyip yıkadığımız brokoliyi de ilave edelim.
  5. Sebzelerimiz yumuşayıncaya kadar kontrollü bir şekilde pişirelim. Buharda pişirerek hem sebzelerinizin rengini canlılığını koruyacağız hem de vitaminlerini kaybetmemiş olacağız.
  6. Çatal ile kontrol ettikten sora yumuşayan sebzelerimizi uygun bir kaba alarak soğumaya bırakalım.
  7. Sosu için bir kaseye zeytinyağı, limon suyu ve yeteri kadar tuzu alarak karıştıralım.
  8. Yoğurdu bir kabın içerisine alalım, üzerine rendelenmiş sarımsak ve yeteri kadar tuzu ekleyerek tel çırpıcı ile güzelce çırpalım.
  9. Servis tabağına aldığımız sebzelerimizin üzerine önce sosumuzu daha sonra hazırlamış olduğumuz sarımsaklı yoğurdu gezdirelim.
  10. Salatamızın üzerine pul biber serperek servis edelim. Afiyet olsun.

Farklı brokoli salatası tarifleri

Brokolinin faydaları nelerdir?

  • Brokoli vücudun toksin seviyesini dengede tutar. İçerisinde bol miktarda A ve E vitamini barındırır. Kan basıncını düzenler. Hastalıklara karşı bünyeyi güçlendirir. Brokolinin saymakla bitmeyen birden fazla faydası vardır. Brokolinin faydalarını daha detaylı öğrenmek için blog yazımıza göz atabilirsiniz.

Yoğurtlu brokoli salatası kaç kalori?

  • Orta büyüklükte 1 porsiyon yoğurtlu brokoli salatası yaklaşık olarak 107 kaloriye denk gelmektedir.

 

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Tarifi Deneyenler Ne Diyor?

9 Deneyen Fotoğrafı

çok lezzetli oldu teşekkürler

Ayşe coşkun

Tek kelimeyle sofranın yıldızı , benimde vazgeçilmezim oldu 😍 tarif için yıldızlı 🌟 teşekkür

Hüseyin Denizbaş

Bol yoğurtlu çok güzel oldu. Harika bir tarif. Teşekkürler😍

Meryem Aydın Nasrullah

Harika❤️🥰

Cansu Ünver

başarılı

Hülya Karagöz Caymaz

Harika ve doyurucu ama ben sirke limon ve süzme yoğurt kullandım. ✅

Özge Dağdelen

😍

Sümeyye Karabal

Tarif icin tesekkurler. Kisa yeni giriyoruz ama favorimiz coktan belli🤩

demetkrdnz
Tümünü Gör

Nefis Yemek Tarifleri Cebinizde

En güvenilir tarifler cebinizde!
Tamamı denenmiş 620.000'den fazla yemek tarifi. Binlerce videolu tarif cebinizde. Hemen indirin.

Hemen İndir Google Play Hemen İndir App Store

Bunlar da İlginizi Çekebilir