20 Dakikada Zayıflatan Brokoli Yemeği (Çorba Olarak Da Tüketilebilir)

20 Dakikada Zayıflatan Brokoli Yemeği (Çorba Olarak Da Tüketilebilir) Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 brokoli
• 2 orta boy patates
• 2 orta boy havuç
• 1 çay kaşığı tuz
• Su

20 Dakikada Zayıflatan Brokoli Yemeği (Çorba Olarak Da Tüketilebilir) Tarifi'nin Yapılışı

1. Patates ve havuçlar soyulur, yıkanır ve küp küp doğranır.
2. Yayvan bir tencereye alınır, üstlerini örtecek kadar su eklenir.
3. Kapağı kapatılır ve altı yakılır.
4. Brokoli doğranır ve suda bekletilir. (Kiri, toprağı varsa atması için)
5. Tencere kaynayınca içine tuz atılır ve kibarca karıştırılır.
6. Maksimum 15 dakika sonra bir çatal yardımıyla havuç ve patatesin pişip pişmediği kontrol edilir. (Küpler halinde doğradığımızdan normalden daha hızlı pişiyor. )
7. Brokoli sudan alınır, yıkanıp suyunu bırakması için süzgece alınır.
8. Pişen havuç ve patatesin üstüne brokoli eklenir, yemeğin altı kısılır ve kapağı kapatılır.
9. 3-4 dakika sonra tencere yavaşça karıştırılır ve yemeğin altı kapatılıp 1-2 dakika demlenmesi beklenir.
10. Yemeğimiz sulu olduğundan isterseniz suyuyla birlikte çorba misali tüketebilirsiniz.(İçindeki sebzeler pişip yumuşadıkları için ezmek kolay olacaktır. )
11. Veya tabağa koyup sadece tüketebilir, yoğurtla da servis edebilirsiniz.20 dakikada hazırladığınız bu yemekle hem karnınızı doyurup hem de kilo vereceksiniz. İnsan daha ne ister ki? 🤗
    Şimdiden afiyet olsun, bol kalori yakmalar 😍😂